Làn da tuyệt vời bắt đầu với một buổi sáng tốt lành. Hãy cùng tham khảo những thói quen vào buổi sáng sớm sau đây, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ.
Uống nước
Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc. Bạn có thể muốn tìm đến tách cà phê vào buổi sáng sớm, hãy nhớ rằng cơ thể bạn cần tự bù nước ngay khi thức dậy. Nếu nước lã nghe không hấp dẫn, bạn có thể thêm một ít chanh và mật ong vào. Trà xanh và nước dừa là một số lựa chọn đồ uống tuyệt vời khác cho buổi sáng. Nếu bạn phải uống cà phê vào buổi sáng, hãy uống sau khi ăn.
Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc hoặc nước chanh pha mật ong
Làm sạch, nâng tông, dưỡng ẩm và bảo vệ cho da
Một thói quen chăm sóc da buổi sáng là không thể bỏ qua nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe của làn da. Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng và hiệu quả.
- Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Không giống như ban đêm, bạn không cần dùng sữa rửa mặt để tẩy trang vào buổi sáng. Thay vào đó, bạn có thể chọn một thứ gì đó nhẹ nhàng và được làm từ các thành phần tự nhiên. Chất tẩy rửa dạng kem có chứa tinh chất lô hội và các thành phần tự nhiên có lợi cho da là lựa chọn lý tưởng. Sử dụng một máy rửa mặt mặt tốt để loại bỏ cặn bẩn và kích thích collagen.
- Bước 2: Sử dụng toner giàu chất chống oxy hóa và không chứa cồn
Tiếp tục với một loại toner nhẹ nhàng và nuôi dưỡng. Đảm bảo rằng toner của bạn không chứa cồn (sẽ giúp da của bạn không bị khô và mất nước quá mức) và được làm từ các chất chống oxy hóa giúp chữa lành và hồi sinh làn da của bạn.
- Bước 3: Dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn
Tiếp tục quy trình làm sạch và săn chắc da với một loại kem dưỡng ẩm lành mạnh có các thành phần như hắc mai biển, hạt nho, lô hội và trà xanh. Nhưng nếu bạn muốn duy trì sự rạng rỡ và tươi trẻ của làn da, bạn nên kết hợp sử dụng với kem chống nắng mỗi ngày.
Bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng sau các bước làm sạch và dưỡng da để mang đến làn da sáng mịn màng, ngăn chặn lão hóa
Vận động cơ thể và tập thể dục
Vận động cơ thể và tập thể dục vào buổi sáng sớm có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn. Tập thể dục nhịp điệu là một cách tuyệt vời để thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời phục hồi làn da và cơ thể bằng oxy. Vì vậy, bạn nên tự tập tại nhà hoặc đến phòng tập thể dục kết hợp với việc hít thở không khí trong lành.
Tập thể dục buổi sáng không chỉ giúp bạn cải thiện làn da mà còn có tác dụng thải độc khỏi cơ thể
Không bỏ bữa sáng cũng sẽ góp phần cải thiện làn da sáng mịn cho bạn
Nếu bạn có thói quen bỏ bữa sáng, thì đã đến lúc bạn phá bỏ thói quen đó. Không có gì thay thế cho một bữa sáng ngon. Một bữa sáng lành mạnh và bổ dưỡng là chìa khóa để có làn da đẹp và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch hay cải thiện kết cấu của làn da, thì việc ăn một bữa sáng là rất quan trọng. Bạn có thể bổ sung ngũ cốc (chẳng hạn như bột yến mạch), nhiều loại trái cây tươi, protein và một số ít chất béo tốt trong bữa ăn của bạn.
Bữa ăn sáng rất quan trọng để cải thiện làn da và sức khỏe tổng thể của bạn
Hãy kết hợp 4 thói quen lành mạnh này vào buổi sáng và bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt trên làn da của mình. Hy vọng bài viết từ Phụ Nữ Đẹp sẽ có ích cho bạn. Chúc bạn luôn xinh đẹp và ngập tràn niềm vui!
Bài viết liên quan:
