Category: Bí quyết sống khỏe

Mách bạn những thói quen đơn giản hóa cuộc sống

Đơn giản hóa cuộc sống là hành trình đòi hỏi sự bền bỉ của bạn. Tuy nhiên, hãy kiên trì thực hiện từng thói quen nhỏ sau đây,...

Muốn trẻ lâu như người Nhật, đừng ngại thử thực phẩm này!

Những thực phẩm người Nhật sử dụng để làm chậm lại quá trình lão hóa da: trà xanh, rong biển, đậu nành… Chế độ dinh dưỡng...

Dễ dàng vào giấc nồng với bí kíp vệ sinh giấc ngủ 

Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Bạn có thể bị mệt mỏi, đuối sức,...

Bỏ túi bí kíp giữ ấm cơ thể vượt qua mùa đông 

Hiện nay, không chỉ nước ta mà trên thế giới đang phải đối diện với thời tiết lạnh giá. Để bảo vệ sức khỏe của gia đình và...

Cách pha trà hoa đậu biếc dễ làm ngay tại nhà

Nhắc đến loài hoa đậu biếc, ít ai biết loài hoa này lại có thể biến tấu thành nhiều món ăn thức uống khác nhau mà lại rất tốt...

Tắm trong mùa đông cần nhớ những điều gì?

Trong thời tiết lạnh giá này, việc vệ sinh tắm rửa hằng ngày khiến nhiều người ái ngại. Vậy làm thế nào để vệ sinh cơ thể...

Rèn luyện thói quen này mỗi sáng, cơ thể sẽ biết ơn bạn lắm đấy

Một ngày của bạn có dồi dào năng lượng hay không phụ thuộc vào những việc làm của bạn trong buổi sáng hôm đó. Những việc bạn...

Nếu căng thẳng đầu óc quá, hãy ăn những món này!

Stress căng thẳng mệt mỏi là một trong những chứng bệnh phổ biến ngày gần đây. Cuộc sống có nhiều điều không như ý muốn, đôi...

5 bài tập thư giãn mắt sau giờ làm

Những bài tập thư giãn mắt không chỉ giúp giảm stress, áp lực căng thẳng mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như khô mắt, suy...

10 bí quyết sống thọ người cao tuổi nào cũng thực hiện được

10 bí quyết sống thọ người cao tuổi nào cũng thực hiện được

Giấc mơ “trường sinh” có thể khá xa vời ở thời điểm hiện tại nhưng “sống thọ” lại là hiện thực khả thi đối với không...