Category: Bí quyết sống khỏe
Uống sữa trước khi ngủ có lợi hay có hại?
Trên thực tế, thiếu ngủ đã được coi là một vấn đề sức khỏe cộng đồng với những tác động tiêu cực đến sức khỏe thể...
Cách trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc
Hạnh phúc và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết. Một lối sống lành mạnh có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn và tăng sự hài...
Tiết lộ bí quyết sống của quý cô nước Pháp
Có lẽ không ít lần bạn đã từng nghe qua phong cách sống thanh lịch, đơn giản nhẹ nhàng nhưng không kém phần quyến rũ của các quý cô...
Cách giúp bạn làm việc thông minh hơn
Mỗi người đều có 24h, tuy nhiên làm thế nào để làm việc thông minh hơn, ít thời gian hơn mà vẫn hiệu quả? Hãy tham khảo ngay bài...
Mách bạn những thói quen đơn giản hóa cuộc sống
Đơn giản hóa cuộc sống là hành trình đòi hỏi sự bền bỉ của bạn. Tuy nhiên, hãy kiên trì thực hiện từng thói quen nhỏ sau đây,...
Dễ dàng vào giấc nồng với bí kíp vệ sinh giấc ngủ
Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Bạn có thể bị mệt mỏi, đuối sức,...
Tắm trong mùa đông cần nhớ những điều gì?
Trong thời tiết lạnh giá này, việc vệ sinh tắm rửa hằng ngày khiến nhiều người ái ngại. Vậy làm thế nào để vệ sinh cơ thể...
Rèn luyện thói quen này mỗi sáng, cơ thể sẽ biết ơn bạn lắm đấy
Một ngày của bạn có dồi dào năng lượng hay không phụ thuộc vào những việc làm của bạn trong buổi sáng hôm đó. Những việc bạn...
Nếu căng thẳng đầu óc quá, hãy ăn những món này!
Stress căng thẳng mệt mỏi là một trong những chứng bệnh phổ biến ngày gần đây. Cuộc sống có nhiều điều không như ý muốn, đôi...
5 bài tập thư giãn mắt sau giờ làm
Những bài tập thư giãn mắt không chỉ giúp giảm stress, áp lực căng thẳng mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như khô mắt, suy...
