Giảm mỡ bụng bằng lá sen là phương pháp nhiều người áp dụng. Phương pháp này có hiệu rất tốt được đánh giá nhanh chóng hơn cả hút mỡ và tập thể dục. Dưới đây là một số thông tin về cách giảm mỡ bụng bằng lá sen.

Lá sen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong lá sen có chữa một loại tinh chất đặc biệt, có tác dụng hỗ trợ hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua hoạt động trao đổi chất, rất tốt cho việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Do đó, loại trà lá sen được không ít người dùng để giảm cân do một số nguyên nhân như ăn quá nhiều chất béo, thực phẩm dầu mỡ, người ít vận động chân tay, ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, nhân viên bán hàng….Bên cạnh đó, nó còn giúp điều hòa lipid máu theo xu hướng giảm lipid tự do và cholesteron máu, có lợi cho người béo phì.

Cách giảm béo bụng từ lá sen

Giảm mỡ bụng bằng lá sen rất dễ. Các bạn chỉ cần dùng khô đã thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào tách hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín rồi thưởng thức. Để tăng thêm hương vị có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu. Nên uống vào buổi chiều, tối lúc cơ thể sản sinh nhiều mỡ.

Cách khác bạn có thể dùng 50g trà sen, 500g vỏ quýt khô, 100g lúa mạch, 10g táo gai. Sau đó, cho các nguyên liệu vào nổi, sắc nhỏ lửa để sôi khoảng 10 phút.

Một số lưu ý: Không dùng trà lá sen cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyên. Để trà lá sen có hiệu quả tốt nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn một giờ. Sử dụng trà lá sen thường xuyên, có chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện khoa học và dùng thêm đai nịt bụng bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được một thân hình đẹp như mong đợi.

Một số thông tin chia sẻ  về cách giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trà lá sen. Hi vọng những thông trên sẽ hữu ích cho các bạn.