Chuối là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể ăn hằng ngày, trong chuối có chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin A, B6 và C, kali, mangan, magiê, folate, riboflavin, niacin và sắt. Rất có lợi trong việc phục vụ trao đổi chất và cung cấp cho cơ thể.
Chuối được dùng phổ biến qua các món salad hay món khai vị tráng miệng,…là món rất được mọi người ưa chuộng.
Hôm nay, chúng tôi muốn chứng cho các bạn thấy vỏ chuối cũng có công dụng không kém gì thịt chuối bên trong.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi vỏ chuối làm nên điều kỳ lạ, hãy đọc hết bài bạn nhé.
- Làm giảm ngứa
Khi bị muỗi hay côn trùng cắn, bạn hãy dùng vỏ chuối chà sát lên da ngay chỗ bị đốt, cách này làm giảm cơn ngứa, ngay cả khi trên mặt bạn bị sưng bạn vẫn có thể dùng vỏ xoa bóp hiệu quả ngay tức thì. Phương pháp này còn có tác dụng khi gặp vấn đề phát ban do cây thường xuân hay cây sồi độc gây ra.
- Cung cấp chất xơ
Chất xơ cũng là phần quan trọng của trái cây. Chất xơ có nhiều ở phần vỏ hơn phần thịt. Một nghiên cứu cho thấy, nếu thấy ăn hai vỏ chuối mỗi ngày, và ăn trong ba ngày liền, thì mức serotonin trong máu tăng khoảng 16%, và cân bằng cảm xúc lạc quan hơn.
- Làm trắng răng
Có rất nhiều cách đắt tiền để làm trắng răng, và rất nhiều trong số đó sử dụng các chất tẩy trắng mạnh có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này làm suy yếu răng và có thể gây ra sự nhạy cảm cho răng.
Vỏ chuối có thể làm trắng răng một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhờ vào hàm lượng kali của nó. Bạn dùng vỏ chanh lên răng khoảng 2 tuần sẽ thấy ngay hiệu quả.
- Cải thiện chất lượng làn da của bạn
Vỏ chuối chứa rất nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn. Để giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, chỉ cần chà vỏ chuối trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng và chờ khoảng 30 phút sau đó rửa mặt.
- Giúp ngủ ngon hơn
Vỏ chuối có chứa tryptophan và serotonin, nhờ có 2 chất tự nhiên này giúp hỗ trợ chất lượng giấc ngủ hiệu quả, cải thiện giấc ngủ không bị gián đoạn và giữ tâm trạng thoải mái.
Để được điều mong muốn, bạn cạo lớp vỏ mềm bên trong và xay nhuyễn thành 1 ly sinh tố hữu ích.
- Cải thiện sức khỏe của mắt
Yếu tố lutein của vỏ chuối đặc biệt giúp mắt khỏe mạnh . Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại cũng như che chắn mắt khỏi bức xạ UV có hại do mặt trời phản chiếu trực tiếp. Nhờ lutein trong vỏ chuối làm giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh và thoái hóa điểm vàng khi chúng ta già đi.
- Hạ cholesterol
Chất xơ trong vỏ chuối lại một lần nữa giúp ích cho việc giảm mức cholesterol trong máu, giúp duy trì tim mạch.
- Tiêu diệt mụn cóc
Mụn cóc xuất hiện làm mất thẩm mỹ và đôi khi gây ra các vấn đề đau ngứa. Hãy yên tâm, bạn hoàn toàn tin vào vỏ chuối có thể giúp bạn giải quyết tình trạng này. Bằng cách bạn dùng vỏ chuối và 1 miếng băng cá nhân, dán trực tiếp lên mụn cóc để qua đêm, và lặp đi lặp lại quá trình hằng đếm cho đến khi mụn cóc bị rơi ra.
