Nhan Yến

Giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tại nhà

Nước chanh có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, nó là tài sản lớn cho bất cứ ai muốn giảm cân. Đơn giản vì nó giúp cơ thể hấp...

Học cách giảm cân kỳ diệu của người Nhật

Các phương pháp giảm cân từ đất nước Nhật Bản được đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả, phù hợp với cơ địa người châu...

Cách giảm cân để không tăng cân trở lại?

Bạn nghĩ rằng mình đã giảm cân thành công nhưng khi bạn ngừng chế độ ăn kiêng thì bạn đột ngột tăng cân trở lại và mức độ...

9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Giảm cân không mất nhiều công sức như ta nghĩ. Ví dụ, chỉ cần ăn giảm bớt 100 calories mỗi ngày là đủ giảm được khoảng 1kg trong...

Uống một ly nước chanh mỗi ngày để đẹp hơn

Mọi người thường thích dùng các loại đồ uống nóng ấm vào buổi sáng như trà hay cafe, nhưng bạn hãy thử bắt đầu một ngày mới...

Lợi ích của quả bơ

Quả bơ không những là “thần dược” của sắc đẹp, ngăn cản tình trạng lão hóa, đẩy lùi bệnh tật mà còn tăng cường khả năng...

Những thực phẩm người tăng huyết áp nên và không nên dùng

Người tăng huyết áp nên kiêng hoặc hạn chế ăn trái cây ngọt như xoài, mít, nhãn, vải tươi hay khô; dùng dầu ôliu, hướng dương,...

6 loại trái cây phù hợp cho người tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe chẳng hạn như bệnh về mắt, bệnh tim, mất thính lực, bệnh thận và...

8 lợi ích của cam, quýt đối với sức khỏe

Cam, quýt là những loại trái cây tuyệt vời, không hề xa lạ với mọi người. Ngoài vitamin C, chúng còn còn cung cấp nhiều chất dinh...

11 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Tình trạng cơ thể thiếu hụt lượng chất sắt cần thiết trong máu, dẫn đến tình trạng máu không có đủ oxy để cung cấp cho các mô...