Phụ nữ chúng ta theo thời gian và tuổi tác mà làn da sẽ trở nên xấu đi như đen sạm, kém mịn màng và căng bóng.

Điều đó không ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày. Những vết đen sạm sẽ làm cho chị em trở nên mất tự tin hơn.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm dành cho da xỉn màu, kém căng mịn tuy nhiên sẽ rất vất vả để lấy lại như ban đầu.

Nếu biết được nguyên nhân và cách phòng tránh của các vấn đề về da sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Làn da thiếu nước

Nước chiếm đến 70% cơ thể chúng ta nên rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ.

Do đó bạn phải đảm bảo cấp nước đầy đủ cho cơ thể để hệ tuần hoàn có thể hoạt động tối và giúp làn da đẹp hơn. Nếu uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước thì vấn đề sạm đen, nám, tàng nhanh sẽ được đẩy lùi về sau.

Thiếu ngủ và mệt mỏi dài ngày

Nếu hôm nào bạn bị thiếu ngủ hoặc cơ thể mệt mỏi thì hãy soi mặt mình trong gương, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da mình xuống sắc và kém bóng hơn hẳn thường ngày.

Để đảm bảo làn da lúc nào cũng căng mọng tràn đầy sức sống bạn nên ngủ đủ giấc từ 7-8h mỗi ngày và không để cơ thể mình trong tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Sinh sống tại các thành phố lớn

Cuộc sống đô thị hào nhoáng xoa hoa với những ánh sáng của man hinh led(*), nhưng thực tế đây chính là nơi tàn phá làn da chúng ta một cách nghiêm trọng.

Với các loại bụi bẩn, khói xe và rác thải ô nhiễm mỗi trường cùng với nước sinh hoạt không được đảm bảo sạch chính là nguyên nhân chính làm cho làn da chúng ta sạm đi.

Để chống lại các tác nhân này, bạn nên tăng cường bổ sung thêm ngay vitamin, khoáng chất cho cơ thể để nuôi dưỡng làn da.

Bên cạnh đó là bước làm sạch da mỗi ngày là rất quan trọng, cho nên có trang điểm hay không thì tối vể nhà bạn cũng nên dùng nước tẩy trang để làm sạch da nhé.

Không tẩy tế bào chết

Rất nhiều chị em lơ là việc tẩy tế bào chết cho da vì bước này không quan trọng, nhưng đó là một sai lầm. Hằng ngày da chúng ta sản sinh ra rất nhiều tế bào và các tế bào cũ sẽ chết đi.

Những tế bào còn ở lại trên da sẽ làm da xỉn màu và kém mịn màng, ngoài ra còn là nguyên nhân gây ra bít tắc lỗ chân lông.

Hiện tượng này làm da dễ bị nổi mụn và không hấp thu được dưỡng chất. Theo chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần.

Bị rối loạn nội tiết tố

Tuổi dậy thì là là giai đoạn nhạy cảm nên thường hay xảy ra rối loạn nội tiết tố còn gọi là mất cân bằng. Dù là dư hay thiếu nội tiết tố cũng đều ảnh hưởng xấu đến làn da.

Nguyên nhân của hiện tượng này là thức khuya, làm việc học hành quá sức, ăn uống không lành mạnh hoặc dùng thuốc tránh thai không đúng cách. Nếu bạn đang lo lắng về điều này thì hãy đến gặp bác sĩ đểm thăm khám sớm nhé.

Căng thẳng và dồn nén áp lực

Căng thẳng sẽ làm nồng độ cortisol trong máu tăng lên kéo theo đó là tăng nguy cơ về bệnh tim, trầm cảm, mất ngủ,… làn da cũng theo đó mà suy yếu.

Chắc hẳn bạn cũng cảm nhận được điều này khi chính bản thân mình rơi vào tình trạng căng thẳng. Cho nên hãy cố gắng giữ cho mình thoải mái nhất có thể bạn nhé hoặc là cải thiện tình trạng này nhan nhất có thể.

Chúc các bạn luôn có một làn da tươi trẻ, sức sống tràn đầy!