Từ lâu, nghệ đã là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được chị em sử dụng trong công cuộc làm đẹp như giảm mụn, mờ vết thâm, giúp da trắng sáng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nghệ còn có công dụng hỗ trợ từ bên trong, một trong số đó là giải độc gan.
1) Tác dụng thần kỳ của nghệ
Trong y học, nghệ là vị thuốc có tác dụng chữa bệnh xơ gan nhờ thành phần chính là curcumin. Chính chất curcumin có trong nghệ giúp lọc máu, làm sạch gan, tăng cường chức năng tiêu hóa và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Nghệ còn giúp gan sản sinh ra mật. Đây là một trong những cách hỗ trợ gan loại bỏ độc tố. Việc kích thích gan sản xuất mật cực kì có lợi trong việc giải độc gan. Không những gia tăng lượng mật mà nghệ còn giúp chất lượng mật tốt hơn
Đặc biệt, curcumin còn có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ phòng chống bệnh ung thư, virut, viêm khớp.
Nhờ đặc tính kháng viêm vượt trội, làm sạch thải độc nên nghệ được dùng làm nguyên liệu làm sạch da, giảm thâm mụn, giúp da trắng sáng.
Tuy nhiên, ngoài curcumin nghệ còn chứa nhựa là tinh dầu gây nóng, lạm dụng quá nhiều sẽ gây hại cho gan, vì vậy chỉ nên sử dụng điều độ chứ không nên dùng liên tục mỗi ngày.
2) Sử dụng nghệ đúng cách
Nghệ có rất công dụng, tuy nhiên phải sử dụng nghệ đúng cách thì mới có thể phát huy tối đa những công dụng này? Tùy theo mục tiêu, có thể chia thành 2 cách sử dụng sau:
Sử dụng để giải độc, mát gan.
– Dùng nghệ như một gia vị trong bữa cơm thường ngày, các món được chế biến với nghệ có thể kể ra như: Nghệ kho cá, cá hồi nướng nghệ, canh cá nghệ, bò xào rau củ, …
Nước tinh bột nghệ có công dụng giải độc mát gan
– Uống tinh bột nghệ pha mật ong: Một thìa tinh bột nghệ, một ít mật ong và một chút nước ấm vào sáng sớm hoặc tối muộn không những làm sạch dạ dày mà còn giải độc gan và giúp làn da trắng sáng từ bên trong.
– Trộn hỗn hợp nghệ với mật ong rồi vo thành viên, bảo quản trong hũ thủy tinh để ở nơi thoáng mát, tùy theo thể trạng từng người mà liều lượng uống khác nhau, thông thường mỗi ngày uống một viên sẽ giúp nâng cao sức khỏe.
Sử dụng để làm đẹp.
– Pha hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa chua hoặc sữa tươi làm thành mặt nạ tự nhiên giúp da sạch mụn.
– Uống một ly tinh bột nghệ trước ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 30 phút có tác dụng giảm cân hiệu quả.
– Ngâm nghệ tươi và mật ong , dùng để thoa hoặc pha loãng uống để có một da trắng sáng.
3) Một số lưu ý khi dùng nghệ
Tuy có rất nhiều công dụng tuyệt vời nhưng lạm dụng quá nhiều một thứ gì cũng không tốt. Nghệ có tính nóng, vị đắng, thấm vào 2 kinh can và tỳ, sử dụng nghệ quá nhiều sẽ gây nóng trong, chảy máu, đau bụng, tiêu chảy, kích thích tử cung.
Số lượng nên sử dụng hàng ngày là tư 1 – 6 g.
Phụ nữ mới sinh và đang mang thai cũng không nên lạm dụng. Tuy nhiên vẫn có thể sử dụng làm đẹp bình thường.
Nghệ không những có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp mà còn là nguyên liệu rất dễ tìm. Qua bài viết này, hi vọng bạn sẽ tìm ra được cách sử dụng nghệ hiệu quả nhất cho mình nhé.
Giảm mụn sau một tuần với những thức uống cực kỳ quen thuộc
Mụn nhọt, trứng cá, … là những vấn đề nan giải đối với tuổi dậy thì. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ và khiến mọi người tự ti về ngoại hình.
Trị mụn thành công là một quá trình dài và gian khổ đòi hỏi chúng ta phải chăm sóc từ bên ngoài và cả bên trong. Nếu bạn đã bôi rất nhiều loại thuốc trị mụn ngoài da mà chưa khỏi, thì một trong những nguyên nhân đó là bạn đang bị nóng trong. Nếu bạn gặp trường hợp đó, hãy tham khảo những loại đồ uống lành tính mà chúng tôi giới thiệu sau đây.
1) Nước dừa
Nước dừa là thức uống chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất không những làm đẹp da, giúp da trắng sáng mà còn có tác dụng tốt cho da bị mụn.
Các thành phần có lợi trong nước dừa khi đi vào cơ thể còn hỗ trợ gan trong việc giải độc làm mát, từ đó giúp cơ thể giải nhiệt, giảm nóng trong, từ đó tăng cường tái tạo da và ngăn ngừa mụn khi mới phát sinh.
Uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng có một làn da sạch mụn, tươi trẻ và trắng hồng.
2) Nước rau má
Rau má nổi tiếng là loại rau có tác dụng thanh nhiệt và giải độc rất tốt.
Khi uống nước rau má thường xuyên, da sẽ được tái tạo, dưỡng trắng, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn phát sinh và tái tạo làn da nhanh chóng.
Ngoài ra, rau má còn có công dụng chữa lành vết thương do mụn, giảm thâm. Vì vậy, nếu bạn muốn có một làn da sạch mụn, mịn màng, hãy uống nước rau má 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
3) Lá sâm
Lá sâm hay còn có tên gọi khác là sương sâm là một món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như một loại thuốc quý giúp làm mát gan, giải độc gan, thanh lọc cơ thể.
Nước sâm rất tốt cho những người mắc các vấn đề nóng trong, gan nhiễm độc dẫn đến mụn trứng cá. Uống nước sâm khi mụn mới hình thành sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan và phát triển một cách tức thời.
4) Trà xanh
Theo nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm ông cha ta truyền lại. Trong lá trà chứa rất nhiều thành phần kháng khuẩn, chống viêm giúp hỗ trợ điều trị mụn vô cùng hiệu quả.
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, trà xanh giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa ngăn ngừa nếp nhăn.
Do đó, uống trà xanh mỗi ngày, nhất là vào buổi sáng không những giúp gan loại bỏ các chất độc còn đọng lại từ tối hôm trước mà còn giúp những người bị mụn lâu năm lấy lại làn da trắng hồng, sạch mụn và tươi trẻ.
5) Trà Atiso
Là loại trà có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong gan, trà atiso là bài thuốc rất hữu ích cho những làn da bị mụn.
Không chỉ giúp chúng ta có được làn da mịn màng, trà atiso còn có công dụng giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, trà atiso còn giúp an thần nên có thể hỗ trợ giấc ngủ, đem lại cho bạn làn da hồng hào và tinh thần sảng khoái
