Category: Dinh Dưỡng

Món ăn bài thuốc cho người huyết áp thấp

Bên cạnh một chế độ tập luyện khoa học, sinh hoạt hợp lý, người huyết áp thấp cũng nên chú ý đến các thức ăn bài thuốc tốt...

Những món rau ăn kiêng giúp giảm cân hiệu quả

Những rau quả sau đây có nhiều chất xơ nhưng ít lượng calo vì vậy nó là một sự lựa chọn tuyệt vời vừa giúp chúng ta giảm cân...

5 thực phẩm giúp bổ sung nước cho cơ thể

Mùa hè đến, cơ thể bạn thường dễ rơi vào tình trạng mất nước. Cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn không bị mất nước là...

Nộm gà và dưa chuột lạ miệng ngày nắng

Món nộm không dầu mỡ, thơm mùi thịt gà, dưa chuột thì giòn giòn, vị chua ngọt rất dễ ăn trong những ngày nắng nóng. Nguyên liệu:...

Giảm cân hiệu quả với 5 thực phẩm tự nhiên

Hiện nay, rất nhiều người đã lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ thực phẩm...

Giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tại nhà

Nước chanh có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, nó là tài sản lớn cho bất cứ ai muốn giảm cân. Đơn giản vì nó giúp cơ thể hấp...

Học cách giảm cân kỳ diệu của người Nhật

Các phương pháp giảm cân từ đất nước Nhật Bản được đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả, phù hợp với cơ địa người châu...

Cách giảm cân để không tăng cân trở lại?

Bạn nghĩ rằng mình đã giảm cân thành công nhưng khi bạn ngừng chế độ ăn kiêng thì bạn đột ngột tăng cân trở lại và mức độ...

9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Giảm cân không mất nhiều công sức như ta nghĩ. Ví dụ, chỉ cần ăn giảm bớt 100 calories mỗi ngày là đủ giảm được khoảng 1kg trong...

Uống một ly nước chanh mỗi ngày để đẹp hơn

Mọi người thường thích dùng các loại đồ uống nóng ấm vào buổi sáng như trà hay cafe, nhưng bạn hãy thử bắt đầu một ngày mới...